Entrenamiento Funcional

EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL LO QUE BUSCA ES CONSEGUIR UNA RUTINA DE EJERCICIOS QUE SEA ÚTIL A CUALQUIER PERSONA, SEA DEPORTISTA O NO.

HBM utiliza una metodología de entrenamiento que une diferentes disciplinas para crear un entrenamiento funcional propioceptivo. Con ello aprendemos a controlar nuestro cuerpo utilizando movimientos que nos llevarán a activar músculos poco activos en nuestro día a día o deporte y estirar otros muchos agarrotados por malas tendencias o posturas.

Nuestro objetivo es crear sesiones de entrenamiento para cada persona, mejorando nuestra condición física o trabajar de forma específica un deporte como el Surf, mejorando el rendimiento en este pero también para cualquier tipo de actividad gracias a su riqueza de movimientos, utilizando de forma activa la respiración y la activación de determinados grupos musculares junto a la flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad de reacción, etc. mejorando nuestras cualidades motoras que benefician nuestra salud, sin un desgaste agresivo para nuestro cuerpo.

Grupos de 4 a 8 con un seguimiento individualizado, buscando que cada persona esté asesorada para trabajar de forma correcta y cada movimiento sea adaptado a cada nivel y así preciso.
Los grupos se dividen por edades y sobre todo niveles ajustando la clase a las necesidades y cualidades de cada persona, buscando una evolución de calidad, enfocada al deporte que practique cada uno u objetivo personal.

Entrenamientos personales de 1 o 2 personas con sesiones individualizadas y la posibilidad de crear mesociclos de entrenamiento para llegar a los objetivos de cada persona o deportista durante su etapa de competición, descanso o lesión.

Solicita más información y únete a nuestro equipo de entrenamiento dirigido por Diego Tuero, licenciado en CAFyD en la rama de Salud, Técnico en Actividad Física y Deportiva y experiencia como entrenador en SkoolSurf y centros de entrenamiento. Todo esto en un espacio especialmente adaptado para ello en North Surf House con el soporte de RAW Super Drink.
El material que se utiliza durante las sesiones está incluido, ya que la sala está equipada perfectamente para la realización de los ejercicios de cada clase.

Contamos con un seguro de responsabilidad civil y de accidente para cualquier lesión ocasionada durante los entrenos.

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico, que estos solían ser o los del alto rendimiento deportivo para deportista de élite, por lo que el entrenamiento de fuerza que estos empleaban tenía como objetivo lograr las mejores condiciones corporales para la competición en las diferentes disciplinas, o bien los de la musculación tipo culturismo cuyo objetivo central era conseguir el máximo desarrollo del músculo con un enfoque más estético que funcional.

En cambio, el entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona sin aislar grupos musculares con ejercicios de flexión y extensión como en el entrenamiento convencional y así abarcar muchos grupos musculares a la vez, sea deportista o no, y que esto te ayude a estar en forma de forma consciente, natural y saludable.

  • Entrenamiento Colectivo
  • - Desde 35€
    mes
  • Sesiones de 1 hora de duración.
    1 día por semana 35 €/mes
    2 días por semana 50 €/mes
  • Entrenamiento Personal
  • - Desde 70€
    mes
  • Sesiones de 1h 30min de duración.
    1 día por semana 70 €/mes
    2 días por semana 120 €/mes
g

Praesent varius augue urna, ut scelerisque augue lobortis eget. Fusce eros diam, finibus eget quamPraesent varius augue urna, ut scelerisque augue lobortis eget. Fusce eros diam.

Follow Us
Ig. Fb. Tw.